🌟Instagram: mari_belly_dance_artist🌟Facebook: MARI Belly Dance Artist Poland🌟https://www.maritaniec.com🎉Jeśli marzy Ci się Orientalne Show na Twojej imp
XII Fiesta Orientalna godz. 19:00 Dom Kultury LSM Jakie uczucia możecie Państwo odnaleźć w tańcu brzucha? Przede wszystkim radość, śmiałość, zaproszenie do wspólnej zabawy, ale również żal, smutek, tęsknotę. Za czym? Za MIŁOŚCIĄ. Także arabskie piosenki najczęściej mówią przede wszystkim o tym jednym najważniejszym. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia tego magicznego tańca orientu w wykonaniu tancerek ze szkoły AktivGen prowadzonej przez Iwonę Torbicką. W programie występy znakomitych tancerek – znanych i cenionych na scenach w Polsce i za granicą: Joanny Dudek i Moniki Dendy. Fiesta Orientalna – Fitness Klub Aktivgen Koncert taneczny Powitanie Wiosny Kobiety-Kobietom PONIEDZIAŁEK, 21 MARCA 2022 O 20:30Szkoła Podstawowa nr 43 w Lublinie Pokazy belly dance. Wielkimi krokami zbliża się wiosna, a wraz z nią nowa energia. Pomimo tego, co się teraz dzieje, chcemy ją przywitać, aby dać sobie i innym kobietom siłę. Zapraszamy 21 marca o godz. 20:30 do Szkoły Podstawowej nr 43 na Koncert taneczny Powitanie Wiosny. Będziemy świętować tańcem nowe życie, które właśnie się budzi po też przede wszystkim zaprosić Ukrainki wraz z dziećmi, których gościcie w swoich domach. Niech ten wieczór pełen radości da nam wszystkim chwilę wytchnienia. Do zobaczenia! „Jesteśmy częścią przyrody” III cz. projektu— Mistyczny taniec— Dożynki. Plony zebrane. Wielka radość, wdzięczność za ziarno za chleb, dźwięk kombajnów ucichł, pozostał dźwięk świerszczy. Dziękczynny taniec naszych tanecznych czarodziejek. Zespół tańca orientalnego DENIZ. Nowy sezon tanca brzucha 2020/2021 Wtotek godz. 18:00 grupa poczatkująca. Czy twoje życie jest coraz częściej napięte? Jeseteś zestresowana i czujesz,ze wszysko jest za szybko?Może męczy Cię nadmiar pracy, codziennych obowiązków, domowych spraw rodzinnych? Szybko przekonasz się sama, iż taniec w gronie kobiet to idealne rozwiązanie na zły nastrój i gorsze dni. Wybierz taniec w gronie takich samych kobiet jak radość i przyjemność z tańca. Popraw sylwetkę, zrzuć kilogramy, pokaż światu, jak cudownie jest być kobietą! Tańcz dla siebie i bądz radosna. Nauka tanca brzucha sprawia dużą frajdę. Czy mogę się zapisać na zajęcia, jeśli mam już 30 (40, 50, 60…) lat? Jak najbardziej! Nie ma ograniczeń wiekowych. Na całym świecie taniec orientalny trenują zarówno małe dzieci, jak i dojrzałe panie. Często przychodzą nawet całe rodziny: córka, mama i babcia! Taniec orientalny nie jest tak wymagający fizycznie jak np. hip-hop czy jazz. Nie trzeba go ćwiczyć od dzieciństwa, jak balet czy taniec towarzyski. Można zacząć naukę praktycznie w każdym wieku i osiągnąć dobre rezultaty. W naszych grupach uczą się zarówno studentki, jak i panie po 40-tce i 50-tce. ZapisyIwona Torbickat. 502 219 168 Kameralne grupy NOWA GRUPAZaczynamy nowy kurs w którym -nauczysz się podstawowych figur i kombinacji tańca orientalnego _ będziesz umiała samodzielnie zatańczyć improwizujac do muzyki zatańczysz z inymi kobietami ciekawą choreografię. będziesz miała możliwośc zatańczyć przed publicznościa ( pierwsze występy niosą ogromną radość.) sr 18:00 i 20:30 Zapisz się wysyłając smsa lub dzwoniac 502 219 168 —————————————————————————————————————————— Serdecznie zapraszamy na zajęcia taneczne w Aktivgenie z Djoanną! WTOREK19:00- 20:30TANIEC BRZUCHA – TECHNIKA (poziom średniozaawansowany) Do tej grupy zapraszamy osoby, które pierwsze kroki z tańca orientalnego mają już za sobą. Czeka na Was dużo techniki i ciekawe kombinacje. Będziemy pracować nad izolacjami, gibkością oraz muzykalnością w tańcu. *20:30-21:00 – GRUPA CHOREOGRAFICZNA Grupa choreo przeznaczona jest dla osób kontynuujących, ale ambitni nowicjusze również będą mile widziani. W planie nauka choreografii i występy 🙂 Jeśli jesteś sumienna, a na scenie czujesz się jak ryba w wodzie – zapraszamy! Pierwsze zajęcia ruszają 22-ego września! KARNETY:I. technika- 80 zł – 4 lekcje 1,5 hII Grupa choreograficzna 60 zł- 4lekcje 60 min Na zajęciach obowiązują limity i konieczne są zapisy:tel. 502 219 168 ————————————————————————————————————- Zapraszamy serdecznie na pokaz tańca orientalnego w wykonaniu tancerek i uczennic szkoły występy solowe i grupowe. Taniec brzucha i latino, show i folklor. Wiele barw, wiele odsłon, wiele wzruszeń. Na scenie zobaczymy Djoannę ( Joanna Dudek) i jej uczennice. Joanna jest tancerką niezwykle wszechstronną. Niejednokrotnie mogliśmy ją podziwiac w skrajnie róznych prezentacjach: taniec brzucha, taniec współczesny , bachata. Zawsze porusza, zawsze zachwyca. Jej taniec został nagrodzony wielomi medalmi na Mistrzostwach w tancu orientalnym. Mirandę( Monika Denda) Monika była uczennicą i tancerką szkoły 11 lat. Obecnie mieszka i wystepuje w Szczecinie. Wielokrotna medalistka mistrzostw w kraju i za granicą. Uwielbia folklory i świetnie się czuje w kategoriiach show. Jej pomysły są świeże, nowe i ciekawe. Inci ( Iwona Torbicka) i jej uczenice . Inci – założycielka i choreograf w szkole Aktivgen. Wychowała spore grono tancerzy i uczniowie szkolą następne pokolenia nowych miłośników tej pięknej sztuki. Ciągle ma pełną głowę pomysłów na nowe choreografie. Uwielbia pracować z grupami. Obecnie w szkole doskonali 4 grupy tancerzy. Zatańczy dla państwa najmłodsza uczenica szkoły Iwony Torbickiej -Kalina. Kalinę zobaczymy w trzech fantastycznych programach. To utalentowana i zachwycająca tancerka. Zobaczymy na scenie zespoły OMINajima DenizW choreografiach Iwona Torbickiej Dwa zespoły w choreografiach Joanny Dudek ( bachata i taniec orientaly) Zapraszamy gorąco. WSTĘP WOLNY —————————————————————————————————– „Psychologiczne przygotowanie do konkursu (występu)” Co nas najbardziej przeraża przed wyjściem na scenę?Jak rozumieć tremę? Jak sobie z nią radzić?Po co w ogóle bierzemy udział w konkursach? Jeśli nurtują cię te pytania, zapraszamy na nasz wykład. Teoria wzbogacona przykładami z życia z perspektywy zarówno uczestnika konkursów, jak i trenera, i Monika Denda i Iwona na Szkolną 6 w Lublinie o godz. 12:00Cena 30 złDla uczennic szkoły AktivGen 20 zł. ——————————————————— Nowy kurs tańca brzucha rusza godz. 18:00 ul. Szkolna6 w Lublinie Raz ,dwa,trzy- dlaczego warto. osobowość, wydobywa kobiecość, zwalcza kompleksy, uczy akceptacji siebie i swojego Nie nakłada ograniczeń! Nie musisz być ani szczupła, ani młoda, ani z brzuchem, ani bez brzucha, ani brunetka, ani blondynka, ani niska, ani wysoka, ani po szkole baletowej… Możesz być po prostu sobą. Bo tańczyć może każdy!3. Daje możliwość samorealizacji, wykorzystania potencjału artystycznego, wyobraźni, talentu. Na dłuższą metę, przy poważniejszym zaangażowaniu – realizacji marzeń o scenie, występach, startach w na 4 lekcje 60 zł Zapisy 502 219 168 —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Taniec brzucha – tej grupy zapraszamy osoby, które pierwsze kroki z tańca orientalnego mają już za sobą i są na poziomie średniozaawansowanym,Czeka Was dużo techniki i ciekawe z Asią wystrzeli WAS na wyższy poziom tańca. WARTO!!!!Dla osób, które pragną występować jest możliwość przedłużenia zajęć i wykorzystania tego czas na naukę brzucha zaczynamy g. 20:00 Szkolna 6 —————————————————————————————————————————– -XI Fiesta Orientalna 22 czerwca 2019 godz. 19:00 taniec brzucha Serdecznie zapraszamy do obejrzenia tego magicznego tańca Orientu w wykonaniu tancerek ze szkoły AktivGen prowadzonej przez Iwonę programie występy znakomitych tancerek- znanych i cenionych na scenach w Polsce i za granicą, Joanny Dudek i Moniki zespół Les Alouettes – zespół, który wielokrotnie zdobywał medalowe pozycje w konkursach też nowe zespoły prowadzone przez Iwonę Torbicką i Joannę będzie towarzyszył bazarek orientalny, gdzie będzie można obejrzeć i kupić ozdoby orientalne, biżuterię, przedmioty do dekoracji wnętrz. —————————————————————————————————————————————————————————–Nowe grupy tańca brzucha Grupa początkująca Szkolna 6 czwartek godz. 17:00 czwartek godz. 20:15 ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!tel. 502 219 168 ——————————————————————————————————————————————- Mistrzostwa Europy Wschodniej w Tańcu Orientalnym Tak pisze o Mistrzostwach Dziennik Wschodni Relacja foto Radio Lublin ———————————————————————————————————————————————- Warsztaty ze znakomitą tancerką występującą na światowych scenach. Zaina jest zwycięzczynią prestiżowych lat występuje w krajach Bliskiego Wschodu. Jest artystką, która tworzy fantastyczne choreografie. Jej występy sa przygotowane z ogromnym polotem. Sama projektuje swoje stroje. Chętnie zapraszamy Zainę na warsztaty ponieważ jej doświadczenie sceniczne jest bardzo bogate i jest sie czym dzielić. Zaina prowadzi warsztaty w bardzo przystępny sposób . Zawsze jest miła i przyjazna atmosfera. Wartsztaty z niezwykłą tancerką, długo oczekiwaną w Polsce- spotkanie z nią jest niezwykle inspirujące i od lat wystęuje w krajach arabskich. Chętnie dzieli się swym doświadczeniem . Wystęuje na światowych scenach jako uczestniczka konkusrów- ( które najczęsciej wygrywa) jak i zapraszana na Gale GWIAZDA. Udziela warsztatów, które zawsze są ciepło dla Was dwa warsztaty. I*Megance z połkrągłym woalem*Znany utwór w nowej aranżacji oraz znany rekwizyt wykorzystany w (mniej lub bardziej ;)) znany sposób. Warsztat poświęcony choreografii,w której, jak to z megance bywa, będzie miejsce na wszystko…Prostokątny woal również akceptowany ? choć do zaopatrzenia się w półokrągły (szczególnie jeśli ktoś takowego jeszcze nie posiada) goraco zapraszamy. Nowych doznań nigdy za wiele ? II WarsztatTemat drugiego warsztatu zależy od WasCzekamy na propozycje. Zaina też nam swoje przedstawi taż zeby Wam ułatwić warsztat- 100 złDwa warsztaty 160 złmiejsce – podamy wkrótce. Zapisyaktivgen@ 502 219 168Obowiązuje wpłata zaliczki -50 zł konto podane po wysłaniu zgłoszenia —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————- Nowe zajęcia już w kwietniu. Zapraszamy na Nowe zajęcia w naszej DANCETo zajęcia niosące radość, pozwalają zrzucić zbędne kilogramy i pobudzić pozytywne pokłady zajęciach tańczymy gorące choreografie inspirowane najlepszymi teledyskami Shakiry. Uczymy się poruszać seksownie, zalotnie i dynamicznie w rytm największych przebojów trwa 3 zacząć nie mając przeszłości panie w każdym wieku. Środa godz. 17:00 AktivGen ul. Szkolna 6 w Lublinie. Zajęcia prowadzi Joanna Dudek znakomita i wszechstronna na 4 zajęcia w m-cu -60 zł Zapisyaktivgen@ 502 219 168 Zapraszamy panie do miłego spędzania czasu w gronie przyjaciółek i nowo poznanych twoje życie jest coraz częściej napięte? Jesetś zestresowana i czujesz,ze wszysko jest za szybko?Może męczy Cię nadmiar pracy, codziennych obowiązków, domowych spraw rodzinnych?Szybko przekonasz się sama, iż taniec w gronie kobiet to idealne rozwiązanie na depresję, zły nastrój i gorsze dni.;) Wybierz taniec w gronie takich samych kobiet jak radość i przyjemność z tańca. Popraw sylwetkę, zrzuć kilogramy, pokaż światu, jak cudownie jest być kobietą! Tańcz dla siebie i bądz radosna. 😉 Na zajęciach oprócz nauki kroków i figur tańca brzucha wprowadzimy elementy tańca ekspresyjnego. ZapisyIwona Torbickat. 502 219 168 Tańczymy w pon o godz. I9:00 ul Szkolna 6 aktivgen@ można dołaczyć. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————- AktivGen ma zaszczyt zaprosićnaIX Fiestę Orientalnąktóra odbędzie się26 listopada 2016, o godz. 18:00w Domu Kultury LSMul. Wallenroda 4aw Lublinie W orientalnej oazie znajdziesz w mig wytchnienieŹrenice twe tancerzy powab skusi wiotkichUszy muzyka wędrownych nomadów ukoiNozdrza dym z shishy omami przesłodkiPodniebienie orientu smakami zniewoliA serce?Twe serce na zawsze w oazie zostanie. P r o g r a m k o n c e r t uWystąpią tancerze szkoły AktivGen w różnorodnych choreografiach. Zobaczymy klasykę, folklor, taniec z ciekawymi rekwizytami i zapierające dech w piersiach show. Dodatkową atrakcję stanowić będą:bazar z arabskimi ciuszkami: chusty, kolczyki, tym roku będzie też stoisko z ręcznie robionymi świecami wykonanymi przez Iwonę Torbicką. Koncert poprowadziBożena Borowicz o godz. 10:00- 12:00 zapraszamy na warsztaty tańca osoby, które od dawna marzą żeby spróbowac, ale nie było okazji czy odwagi- w cenie 20 zł od które mają bilet na Fiestę tylko 10 zł. Zapraszamy serdecznie Bilety w cenie 10 zł do kupienia w Domu Kultury LSM ul. Wallenroda 4A Zapraszamy serdecznieIwona TorbickaFitness Klub AktivGent. 502 219 —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————– Zapraszamy do nowych początkujących grup tańca: Zapraszamy w środy godz. 19:00ul. Szkolna 6 w Lublinie,Grupa średniozaawansowana: – grupa rusza nauka jest kontynuacją kursu podstawowego..Zapraszamy również osoby, które nie uczyły się wcześniej w naszej szkole ,tańczyły co najmniej rok lub oceniają swój poziom na średniozaawansowany. Na zajęciach uczenice będą pracować nad – techniką, płynnością i gracją ruchów w figurach zaawansownych. . Jednym z elementów kursu będzie nauka różnorodnych etiud choreograficznych – megance, pieśń estradowa, dram solo. Grupa początkująca rusza ( środa) o godz. 18:00Zapraszamy panie, które pragną rozpocząc przygodę z tym pięknym aktivgen@ karnet na 4 lekcje po 60 min – 60 zł Zajęcia prowadzi utytułowana tancerka Joanna instruktorceJoannakarnet na 4 lekcja po 1,5 godziny – 80 zł —————————————————————————————————————— pn godz. 19:00 od kurs tańca dla kobiet dojrzałych śr . godz. I7:00 Shakira Dance Sr. godz. I8:00 gr poczatkująca Czw godz. I7:00 Zapisy Zapisy aktivgen@ kom. 502 219 168 ——————————————————————————————————————————- Kurs Tańca dla Kobiet dojrzałych Zapraszamy panie do miłego spędzania czasu w gronie przyjaciółek i nowo poznanych twoje życie jest coraz częściej napięte? Jesteś zestresowana i czujesz, ze wszystko jest za szybko?Może męczy Cię nadmiar pracy, codziennych obowiązków, domowych spraw rodzinnych?Szybko przekonasz się sama, iż taniec w gronie kobiet to idealne rozwiązanie na depresję, zły nastrój i gorsze dni.;) Wybierz taniec w gronie takich samych kobiet jak radość i przyjemność z tańca. Popraw sylwetkę, zrzuć kilogramy, pokaż światu, jak cudownie jest być kobietą! Tańcz dla siebie i bądź radosna. 😉 Na zajęciach oprócz nauki kroków i figur tańca brzucha wprowadzimy elementy tańca ekspresyjnego. Taniec ekspresyjny wyzwala emocje- u każdej z Was się nie tylko sposób poruszania się ale i odczuwania, myślenia, radzenia sobie z codziennością. Karnet na m-c- 4 zajęcia – 60 zł pojedyncze zajęcia -20 z Poniedziałek godz. 19:00 ul. Szkolna 6 ZapisyIwona Torbickat. 502 219 168 aktivgen@ ———————————————————————————————————————————————————————————————————————- ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————- VIII Fiesta Orientalna w Domu Kultury LSM ul. Wallenroda 4A w Lublinie • Koncert tańca brzucha w wykonaniu tancerek szkoły AktivGen• Wystawa fotografii biżuterii autorstwa Anny Dziurawiec• Bazarek ze strojami do tańca ­ chusty, biżuteria, ozdoby orientalne.• Stoisko z biżuterią karnawałową od AnnDzii ­ (projektantki Anny Dziurawiec)• Kącik z shishą.• Konkurs tańca dla chętnych ­ nagrody w konkursie ufundowali:Anna Dziurawiec ­ biżuteriaAnna Skoczylas ­ makijaż natryskowyIwona Torbicka ­ karnety na zajęcia tańca brzucha i aqua fitness . Bilety w cenie 10 zł do nabycia w sekretariacie Domu Kultury LSM lub w Fitness Klubie AktivGen ul. Szkolna 6 t. 502 219 168 ———————————————————————————————————————————–

Fakty na temat odchudzania w tańcu. 1.Taniec towarzyski pomaga się pozbyć w ciągu godziny od 180-400 kcal! 2.Każdy rodzaj tańca aktywizuje do pracy mięśnie brzucha, pleców, ud oraz pośladków. 3.Taniec jest doskonałym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, bioder oraz nóg.

Lista zajęć Camilia Joanna Pająk Kontynuacja z możliwością dołączenia. Taniec brzucha – kontynuacja grupy początkującej PLUS (poziom – ponad pół roku nauki) Opis Nauka tańca brzucha w zaciszu własnego domu online za pośrednictwem youtube (linki do zajęć uczestnicy otrzymają na mail). Program: rozgrzewka, technika tańca brzucha, wzmacnianie ciała, ćwiczenia rytmiczne, nauka tańca do różnych instrumentów i improwizacja, relax – stretching. Cena: marzec – 85 zł, 76 zł ze zniżką kwiecień - 68 zł, 61 zł ze zniżką maj - 68 zł, 61 zł ze zniżką czerwiec - 85 zł, 76 zł ze zniżką Kontakt: Inka Bąkowska, @ 798 991 753 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy Instruktor Jedna z najbardziej rozpoznawanych polskich tancerek tańca brzucha. Na podium polskich i międzynarodowych konkursów tanecznych stawała ponad 20 razy osiągając wiele tytułów mistrzowskich. Występowała na 4 kontynentach świata w ponad 12 krajach. Współpracowała z międzynarodową grupą taneczną Bellydancer Evolution. Wraz z BCK tworzy najstarszy w Polsce festiwal tańca brzucha „Orientalnego Koktajl”. Więcej informacji o instruktorce: Lekcje # Data Czas trwania Grupa Miejsce 1 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 2 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 3 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 4 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 5 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 6 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 7 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 8 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 9 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 10 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 11 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 12 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 13 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 14 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 15 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 16 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 17 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 18 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 19 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 20 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 21 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 22 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 23 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 24 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 25 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu rozwiń

Wesprzyj kanał 💖https://www.youtube.com/channel/UCDfDRg2opCoIvP5RU7uwVAg/join Taniec brzucha i jego ćwiczenia wcale nie muszą być trudne. 🚀 💕 💐 Crazy Taniec brzucha w ostatnim czasie robi prawdziwą furorę, zwłaszcza pośród kobiet, które chętnie korzystają z tej dość wyjątkowej formy aktywności fizycznej. Nauka kolejnych ruchów, które przybliżają nas do opanowania tej sztuki, nie jest najłatwiejsza. Warto jednak poświęcić trochę więcej czasu na ich wyćwiczenie, gdyż efekty mogą przerosnąć nasze najśmielsze oczekiwania. Taniec brzucha krok po kroku Decydując się na podjęcie próby nauczenia się tańca brzucha, musimy mieć świadomość tego, iż inaczej jak w przypadku choćby tańców klasycznych, nie obowiązują w nim z góry określone figury. Dlatego też, szybko spostrzeżemy, że jeśli chodzi o taniec brzucha muzyka, choreografia czy stroje mogą się od siebie znacząco różnić. Taniec ten wywodzi się z regionów Bliskiego Wschodu oraz Afryki Północnej, jednak na przestrzeni wieków, pojawiły się w nim również domieszki innych rodzajów tańca. Tak naprawdę zatem rozwój sztuki jaką jest taniec brzucha trwa nadal, przez co bezustannie podlega on kolejnym modyfikacjom. Mimo wielu odmian tańca brzucha, zwłaszcza ze względu na kraje w których jest wykonywany, istnieją pewne charakterystyczne dla niego ruchy, wyróżniające go spośród innych tańców. Chodzi tutaj przede wszystkim o izolację poszczególnych części ciała i partii mięśni podczas wykonywania kolejnych ruchów. Wiele osób z pewnością kojarzy również specyficzne drżenie całego ciała tancerek, bądź jego części, które jest wywoływane poprzez szereg niezwykle precyzyjnych ruchów. Taniec brzucha - nauka w domu Choć na pierwszy rzut oka można uznać, że taniec ten nie jest szczególnie skomplikowany, już po pierwszych próbach jego wykonania, zorientujemy się jak wiele skupienia i przede wszystkim ćwiczeń jest potrzebnych aby opanować tę sztukę. Dlatego też, osobom, które chcą nauczyć się tego tańca zwykle wydaje się, że może im w tym pomóc jedynie akademia tańca. Oczywiście jest to bardzo dobre rozwiązanie, jednak nie każdy z nas ma wystarczająco dużo czasu czy też pieniędzy na takie lekcje. Co zatem możemy zrobić? Taniec brzucha dla początkujących możemy spróbować opanować w zaciszu naszego własnego domu czy mieszkania. Obecnie w sieci znajdziemy mnóstwo filmików, na których profesjonalni instruktorzy pokażą nam w jaki sposób wykonywać poszczególne ruchy, a następnie jak je połączyć tak aby tworzyć ich kolejne sekwencje. Jeśli zatem chodzi o taniec brzucha youtube okazuje się być prawdziwą skarbnicą wiedzy, z której możemy korzystać za darmo, o każdej porze dnia i nocy. Zaczynając nie powinniśmy się martwić o stroje czy muzykę, ponieważ tak jak wspomniano, na początku najważniejsze jest opanowanie podstawowych ruchów, które pozwolą nam na budowanie całych choreografii. Poza tym warto także dowiedzieć się czy w naszym mieście nie działają amatorskie grupy taneczne, do których moglibyśmy się przyłączyć. Dzięki temu zyskujemy bowiem możliwość doszlifowania swoich umiejętności pod okiem bardziej doświadczonych tancerzy, którzy podpowiedzą nam nad czym musimy popracować. W późniejszym czasie będziemy również mogli brać udział w pokazach dla publiczności, co z pewnością będzie ukoronowaniem naszych wysiłków. Zobacz: Skalpel - efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską Sprawdź: Akop i Sylwia Szostak. Trening brzucha [Cz. 2]
Na platformie Z-Live znajdziesz kilkaset treningów Zumba, tanecznych i fitnessowych dostępnych bez limitów! Dołącz do Z-Live. Kameralne studio tańca w Gdańsku. Oferujemy zajęcia Zumba, Toning i Strong by Zumba, taniec oraz zajęcia dla dzieci w przystępnych cenach. Z-dance to rodzinna atmosfera i indywidualne podejście do klienta.
Cały świat, ogarnęła gorączka na punkcie tureckiej superprodukcji telewizyjnej przedstawiającej historię miłości wielkiego padyszacha do jednej ze swoich nałożnic. Czemu zawdzięcza swój sukces przyszła sułtanka? Co okazało się być najskuteczniejszym orężem w walce o uwagę i względy sułtana? Odpowiedzią, aktualną do dziś, wznoszącą się ponad podziały kulturowe, religijne i narodowościowe, jest od wieków to samo… kobiecy wdzięk, urok i seksapil… cierpliwość i determinacja w dążeniu do celu. Ty także możesz odkryć w sobie prawdziwe piękno i radość realizacji celu! Przekonaj się o sile kobiecego czaru i dołącz do nas ! Prowadzimy dla Ciebie zajęcia w Bytomiu. W Bytomiu ma zajęcia także nasza grupa pokazowa Brzucha nasi konsultanci Od nich się uczyliśmy, doskonalimy swoje umiejętnościTaniec Brzucha w naszej szkole tańca Pokazy, warsztaty, zespół tańca AnwarImprezy Śląskiej Szkoły Tańca Baw się z nami - 25-lecie, bale przebierańców, AndrzejkiUwaga ! Zawsze zanim zmobilizujesz się by do nas przyjść upewnij się, na naszej stronie, telefonicznie lub sms-em, czy termin i miejsce pozostały aktualne. Wszelkie zmiany pojawią się w pierwszej kolejności na starej stronie naszej Szkoły Tańca oraz tutaj. Kursy Tańca Brzucha przeznaczone są dla młodzieży starszej i osób dorosłych. Zawsze obowiązuje zmienne obuwie – najlepszy stój to niekrępujący ruchów – wygodny, baletki/skarpetki. Ograniczenia zdrowotne: ciąża, nadciśnienie, problemy z kręgosłupem i stawami (możliwość uczestnictwa w zajęciach po konsultacji lekarskiej/fizjoterapeutycznej we własnym zakresie lub na własną odpowiedzialność).U nas nie ma wcześniejszego wpłacania pieniędzy, zapisów, żadnych umów i „promocji” typu „zapłać za 10 zajęć, będzie taniej i jeszcze dostaniesz pluszowego kota” :). Zabierz po prostu zmienne obuwie i przyjdź na pierwsze spotkanie, zobacz, spróbuj i dopiero zadecyduj o kontynuacji nauki w naszej Szkole. Za pierwsze zajęcia zapłacisz jeżeli zdecydujesz się zostać z nami. To dotyczy wszystkich form tanecznych w Śląskiej Szkole Tańca…. Obecnie nasza Szkoła organizuje naukę Tańca Brzucha w Bytomiu. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają godzinę (60 minut).Każdego roku realizujemy podstawowy program nauki Tańca Brzucha, a uczestnicy sami decydują czy i jak długo kontynuować naukę. W grupie początkującej wystarczy wiedzieć, która to prawa, a która lewa noga !Naja – tancerka i instruktorka tańca orientalnego. Przygodę z tańcem arabskim zaczęła w 2006 roku. Swoje pierwsze kroki stawiała pod czujnym okiem Salmy. Uczyła się także u Aishy Yildirim, Jamilah, Marty Nowickiej, Darii Nędzy, Thasis, Suraiyi, Isidory Bushkovsky, Layli Abdel, Magdaleny Herwy, Nadiry, Jilliny, Mahmouda Redy, Marzeny Antas, Anki Hostyńskiej, jednak jej największą mentorką, od początku drogi, pozostaje Saida – najbardziej tutułowana polska tancerka. Naja tańczyła w zespołach Yalla Habbibi (Aisha Yildirim) oraz Sahara Dancers (Suraiya). Obecnie doskonali swoje umiejętności w zespole tańca arabskiego Anwar, prowadzonym przez Nesajem, który powstał przy Śląskiej Szkole Tańca. Taniec arabski to dla niej przede wszystkim oderwanie od codzienności i wielka przyjemność, to przygoda prowadząca do baśniowego świata jak z Księgi tysiąca i jednej nocy, do którego swoim tańcem przenosi widzów. Daj się w to wciągnąć! 🙂 Tylko u nas możesz kontynuować swój taneczny rozwój również po Kursach Tańca Brzucha. W w grupie średniozaawansowanej, czy w naszej zaawansowanej, pokazowej grupie Anwar w Bytomiu. Tancerze co tydzień spotykają się, by wspólnie bawić się, tańczyć, trenować swoje ciało, poznawać i przekraczać swoje możliwości taneczne. Masz także możliwość brania udziału we wszelkich imprezach i zabawach tanecznych naszej Szkoły Tańca oraz występować przed publicznością na przeglądach i festiwalach Tańca Brzucha – orientalny (raqs sharqi) jest jednym z najstarszych tańców świata. Liczy sobie przeszło 3 tysiące lat. Na dwory egipskie sprowadzili go Pigmeje. Faraonom spodobały się ich tańce płodności, w których jednym z najbardziej charakterystycznych elementów były okrężne ruchy sharqi nie jest tańcem opanowującym przestrzeń. Jego piękno i siła tkwi w umiejętności nawiązania kontaktu ze swoim ciałem, z poszczególnymi mięśniami. Nieruchomą oś stanowi kręgosłup, wokół którego krążą biodra oraz klatka piersiowa. Tak zwane shimmy (wibracje) rozluźniają obręcz barkową oraz orientalny będzie dla Ciebie doświadczeniem własnego ciała, sposobem na wyrażenie Twojej osobowości. Pobudzi zmysłowość ruchów, dzięki którym możesz wyrazić swoją kobiecość, delikatność i elegancję. Raqs sharqi jest doskonałą okazją do tego, by spojrzeć na swoje ciało bez wystawiania mu oceny. Tutaj każda z kobiet może być kim tylko zapragnie. Wystarczy uruchomić wyobraźnię, poddać się transowi tańca i zaufać własnej początkująca:to min. 6 miesięcy nauki – po tym czasie możliwe jest dołączenie do wyższego stopnia nauki: – poznasz podstawowe informacje o tańcu orientalnym, – poznasz swoje ciało (zestaw podstawowych ćwiczeń izolacyjnych, wzmacniających i rozciągających), – poznasz najważniejsze figury i ruchy ciała, – połączysz figury w proste kombinacje, pracując nad płynnością ruchu i nauczysz się prostej średnio zaawansowana:to min. 6 – 24 miesięcy nauki, możliwe jest dołączenie do grupy nauki: – poznasz dalsze informacje nt. tańca arabskiego, – poznasz figury o wyższym stopniu zaawansowania, wymagające kontroli nad ciałem (w tym nauka tańca z rekwizytem), – połączysz figury w kombinacje ze szczególnym uwzględnieniem techniki wykonywania ruchu, – poznasz podstawy własnego doboru kroków, figur i tańca improwizowanego, – nauczysz się choreografii powstałej na bazie znanych zaawansowana:min. 24 miesiące naukiPodczas nauki: – powtórzysz wszystkie poznane do tej pory figury z uwzględnieniem prawidłowej sylwetki, techniki tańca, opartej w znacznej mierze na izolacjach oraz estetyce ruchu, – nauczysz się, jak dobrać kroki i figury do muzyki, aby tańczyć swobodnie, – nauczysz się choreografii, stanowiącej swobodne połączenie elementów klasycznego tańca orientalnego, folkloru oraz popu arabskiego z elementami własnej interpretacji muzyki, – nauczysz się, nauczysz się, jak organizować przestrzeń sceniczną i nawiązać kontakt z publicznością, jak dobrać strój, wykonać makijaż sceniczny i zadbać o ciało przed tańcem, uczymy tańca, zapraszamy do tańca !
Hayfa Hazine Taniec Brzucha. 1,483 likes · 1 talking about this. Taniec Brzucha w Krakowie www.hayfa.pl. Nauka tańca stylem wschodnim-oryginalnym, arabskim, pokazy
Przeskocz do treści Taniec brzucha (belly dance) pochodzący z Bliskiego Wschodu znany zarówno jako raqs sharqi zyskuje coraz większą popularność w Europie. Można uczyć się tego niesamowitego, kobiecego tańca nie tylko w szkołach tańca i klubach fitness, ale także samodzielnie w domu. W tym celu przygotowaliśmy dla was podstawowe kroki tańca brzucha oraz kilka instruktażowych filmów. Ruchy bioder w tańcu brzucha Ruchy bioder są zasadniczym elementem w tańcu brzucha. Wyróżniamy tu trzy typy ruchów biodrami:Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia z kategorii taniec brzucha ruch obrotowy – wymaga umiejętności izolowania poszczególnych części ciała, jedno biodro kierowane jest do przodu poprzez wykonanie skrętu, drugie biodro ulega cofnięciu, ruch jest szybki i zdecydowany, ruch w górę i w dół – wykonywany jest szybko, jedno biodro przechyla się w górę, drugie opada w dół, uderzenie bioder – polega na nagłym, lekko przesadnym pchnięciu bioder; jakby ręce kobiety były zajęte i użyła swojego biodra do zamknięcia drzwi. Kiedy przyswoisz ruchy biodrami, przyjdzie kolej na kołysanie. Takie ruchy nazywamy tzw. ósemkami. Jedno biodro kierujemy do przodu, wykonując ruch wokół. Powracając na swoje miejsce biodro tworzy kształt połówki cyfry osiem. Następnie drugim biodrem wykonuje się podobną figurę w drugą stronę. Oba te ruchy tworzą połączone okręgi. Inne ruchy w tańcu brzucha Ruchy klatką piersiową Ważne w tańcu brzucha jest zakreślanie ruchów bioder klatką piersiową. W tej części biodra pozostają nieruchome, jedynie klatka piersiowa się porusza do przodu i do tyłu wykonując okręgi. Pionowe okręgi to podstawowy ruch prowadzący do falowania górnej części tułowia. Klatka piersiowa wygina się do przodu, wraca na swoje miejsce i kołysze się w dól. Falowanie ciała obejmuje klatkę piersiową, jak i również biodra. Ruchy ramionami Taniec brzucha skupia się także na ruchach rękami. Najpierw następuje obrót, w przód i wokół w okolicach ramion, następnie ruch płynnie obejmuje resztę ręki. Ruch głowy zazwyczaj wykonywany jest z rękami splecionymi nad tą częścią ciała, tworząc tak zwaną świątynię. Głowa przesuwa się z jednej strony na drugą. Naucz się tańca brzucha z instruktorką Weroniką z Royal Dance Center Jak zrobić drop? Jak zrobić ósemki biodrami Jak zrobić koła biodrami i klatką piersiową Jak zrobić Shimmy Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
. 524 753 26 628 607 31 230 464

taniec brzucha nauka w domu