Co warto obejrzeć przed maturą — top 10 filmów. Filmy przydatne do matury to takie, w których znajdziesz wiele motywów. Dzięki temu będziesz mógł/mogła się do nich odwołać niezależnie od tego, jaki otrzymasz temat na maturze. Oto nasze propozycje. Leon Zawodowiec, reż.
Tik-tak, tik-tak. Czas ucieka. Mijają kolejne chekcpointy maturzysty – ostateczne deklaracje maturalne, studniówka, święta wielkanocne, majówka… Zaczytasz się pocić, rośnie puls, wpadasz w panikę. Calm down. Dasz radę. Im cieplej robi się na dworze, tym bardziej rośnie nerwowość maturzystów. Studenci zaczynają się świetnie bawić, wypierając czerwcową sesję gdzieś w najciemniejszą otchłań umysłu. Odpalają grilla, idą na łono natury, budzą się miłosne nastroje. A maturzyści? Mają czas odliczania dni, godzin, a nawet minut do pierwszego egzaminu maturalnego. Jak nie stracić głowy na kilka dni przed rozpoczęciem matur? Uczyć się jeszcze?Sen to podstawaTysiącom się udało, dlaczego Tobie ma się nie udać?(Nie) słuchaj innych Uczyć się jeszcze? Maturzyści dzielą się na dwie grupy. Na kilka dni egzaminami wyraźnie można zauważyć różnice. Pierwsi to ci, którzy chwytają się brzytwy i gorączkowo przeglądają notatki, podręczniki i opracowania, a naukę kończą dopiero w wieczór poprzedzający egzamin. Drudzy odpuszczają sobie naukę na kilka dni przed, bo albo wszystko już wiedzą, albo stracili nadzieję, że nauką tuż przed może przynieść jakieś efekty. Nie można jednoznacznie stwierdzić, które z tych rozwiązań jest lepsze od tego drugiego. Trzeba przyznać, że czasem dzień przed maturą można przeczytać opracowanie lektury, która na egzaminie z języka polskiego, co można nazwać wielkim szczęściem. Z drugiej strony może być też tak, że na blachę wykujesz cykl podziału redukcyjnego jądra komórkowego, a na maturze będzie trzeba odpowiedzieć na pytania w ogóle z tym nie związane. Sen to podstawa Kiedy wszyscy będą grillować, zwiedzać i jeździć nad jezioro, Ty pozostaniesz więźniem swojego umysłu u stresu aż do 4 maja. Jeśli już uda Ci się zasnąć, śpij jak najwięcej. Jeśli ktoś Ci powie, że powinieneś powtarzać, pokaż mi gdzie są drzwi. Kilkugodzinny sen pozwoli Ci się uspokoić i wyciszyć, Twój mózg odpocznie, a wkuwana wiedza się utrwali. Dla pewności możesz jeszcze włożyć chociaż jedną książkę pod poduszkę. Postaraj się wyciszyć i skupić umysł na czymś innym niż myślach związanym z maturą, bo tylko spotęgujesz swój stres. Przestań się zastanawiać, jakie wiersze będzie trzeba zanalizować na wypracowaniu oraz czy znowu dadzą „Lalkę”. Możesz być pewien, że i tak nie strzelisz dobrze, a myślenie w kółko o tym samym sprawi, że do 4 maja nabawisz się nerwicy. Jest światełko w tunelu! Matura minie, jak wszystko, a w nagrodę czekają Cię najdłuższe wakacje życia! 😉 Tysiącom się udało, dlaczego Tobie ma się nie udać? Maturzyści kłamią. Wszyscy krzyczą „nie zdam”, a koniec końców zdają wszyscy. Oczywiście, zdarza się czasem tak, że ktoś jednak nie zda, albo posunie się do nieczystych zagrywek w postaci oszukiwania i w konsekwencji jego egzamin zostanie unieważniony. Pamiętaj o tym, że większość podchodzących do matury, zdaje wszystkie egzaminy, więc w sumie dlaczego miałoby się nie udać? Uczyłeś się, powtarzałeś, ciężko pracowałeś, więc na pewno się uda. Przed samym egzaminem nie panikuj – jak wiadomo większość zadań maturalnych, choć dotyczą innych zagadnień, jest oparta na powtarzającym się schemacie. Jeśli go opanowałeś, to brawo Ty! Cokolwiek się pojawi, poradzisz sobie śpiewająco! (Nie) słuchaj innych „Zobaczysz, na studiach co pół roku będziesz miał maturę! Na jedno kolokwium trzeba więcej ogarnąć niż na wszystkie egzaminy maturalne!” – powtarzają starsi znajomi, którzy już są dumnymi studentami. Są też bardziej wypracowane opinie. „Za moich czasów matura to było coś! Trudniejszy materiał, trudniejsze zadania i do tego jeszcze ustne!” – powtarzają Twoi rodzice, albo, co gorsza, dziadkowie. W większości przypadków życiowa mądrość starszych to nieoceniony skarb, ale w tym przypadku staraj się puszczać mimo uszy większość rzeczy, które usłyszysz. Być może matura była kiedyś trudniejsza, być może na studiach będzie jeszcze trudniej, ale na razie podchodzisz do matury i boisz się jej, a nie tego co będzie, albo jeszcze gorzej, co było. To tak jakby fizyk tłumaczył trzylatkowi teorię względności i dziwił się, że jego rodzice cieszą się z tego, że opanował nazwy kolorów, a tym, że nie rozumie zagadnień fizycznych w ogóle się nie przejęli. Skup się na sobie i na zadaniu, które teraz przed Tobą stoi! POWODZENIA! 🙂
Matura ma wielkie oczy, ale samo jej napisanie albo zdanie (ustne!) to dopiero połowa drogi. Uczniów czekają jeszcze wyniki, z którymi różnie bywa. Dlatego podpowiadamy, kiedy matura jest uznana za zdaną co zrobić, gdy egzamin nie pójdzie albo nie do końca zgadzamy się z wynikiem. Rozmowa kwalifikacyjna często jest źródłem stresu, zwłaszcza gdy pokładamy w niej duże nadzieje. Podpowiadamy, jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, żeby zrobić dobre wrażenie na przyszłym osób przechodzi wstępny etap selekcji, ale nie otrzymuje propozycji zatrudnienia. Zwłaszcza, że zainteresowanie najlepszymi wakatami często przerasta najśmielsze oczekiwania pracodawców. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej i pokonać konkurencję. Jeżeli nie poświęcisz czasu na przemyślenie swoich wypowiedzi, jedno zaskakujące pytanie może sprawić, że stracisz swoją szansę na wymarzoną posadę. 1. Poznaj przyszłego pracodawcęPrzygotowywania do rozmowy kwalifikacyjnej warto zacząć od sprawdzenia, kim jest potencjalny pracodawca. W tym celu wystarczy posłużyć się wyszukiwarką Google. Jeżeli nie potrafisz udzielić odpowiedzi na pytanie „Czym zajmuje się nasza firma?”, możesz znacznie stracić w oczach najlepsze oferty pracy- Przede wszystkim należy zgromadzić jak najwięcej informacji o firmie, w której chciałoby się pracować. Podstawą jest znajomość oferowanych przez nią usług, produktów lub klientów. To pozwoli rekruterowi sprawdzić, czy kandydat orientuje się w charakterystyce przedsiębiorstwa i czy zna jego podstawową działalność. Pomocne w tej kwestii będą: strona internetowa firmy oraz kanały w social mediach – mówi Bogumiła Siwiec, manager w firmie rekrutacyjnej Michael Page. Z pewnością nie zaszkodzi także zapoznać się z opiniami internautów na temat pracodawcy. Niekiedy potrafią one skutecznie zrazić do aplikowania na dane stanowisko. 2. Upewnij się, że znasz branżę, w której chcesz pracowaćRównie ważna co znajomość firmy jest znajomość interesującej cię branży. Jeżeli brakuje ci doświadczenia w danym obszarze, prędzej czy później wyjdzie to na jaw. W najlepszej sytuacji znajdują się osoby, które na bieżąco śledzą trendy panujące na rynku i są aktywne Powinniśmy skupić się na ogólnej charakterystyce sektora oraz organizacjach będących bezpośrednią konkurencją dla firmy. Zdobyte informacje pokażą nasze przygotowanie do spotkania i wiedzę merytoryczną, a także pozwolą zaproponować nowe rozwiązania dla potencjalnego pracodawcy. Ponadto, warto sprawdzić profile osób, z którymi się spotykamy oraz tych, które pracują lub pracowały na danym stanowisku – podkreśla Iwo Paliszewski, CEE Marketing & Employer Branding Manager w firmie rekrutacyjnej Pamiętaj, na jakie stanowisko aplikujeszNiektórzy kandydaci odpowiadają na wiele ofert o pracę. Problem zaczyna się w momencie, kiedy dzwoni rekruter, a oni nie pamiętają, którego wakatu dotyczy rozmowa. Koniecznie ustal to, zanim umówisz się na spotkanie i pojedziesz na rozmowę kwalifikacyjną. Możesz sprawdzić w trakcie konwersacji, czego dotyczyła oferta lub zapytać o to Zweryfikuj atrakcyjność ofertyUpewnij się, czy opis stanowiska podany w ogłoszeniu jest zbieżny z tym, co przedstawiono ci telefonicznie lub mailowo. Jeżeli oferta nie zawierała pewnych istotnych dla ciebie informacji, możesz dopytać o nie przed spotkaniem twarzą w twarz. Pozwoli ci to uniknąć rozczarowania i sprawdzić, czy dane stanowisko naprawdę odpowiada twoim oczekiwaniom. Przede wszystkim jednak – będzie stanowiło ułatwienie podczas rozmowy najlepsze oferty pracy- Kolejny etap przygotowań powinien uwzględnić dokładną analizę oferty pracy oraz wymagań stawianych przez pracodawcę. Dzięki temu, kandydatowi będzie łatwiej przewidzieć pytania oraz zastanowić się nad odpowiedziami – uważa Bogumiła Zastanów się, o co zapytać pracodawcęRekruterzy dobrze odbierają zainteresowanie kandydata konkretnym stanowiskiem, dlatego przemyśl to, jakie informacje chcesz doprecyzować podczas spotkania. - Na rozmowę kwalifikacyjną warto przyjść z listą pytań do rekrutera – zarówno tych dotyczących warunków zatrudnienia i stanowiska, na które prowadzona jest rekrutacja, jak i tych związanych z działalnością firmy. Pytając się np. o to, jak będzie wyglądać ścieżka rozwoju w przedsiębiorstwie, pokaże się rozmówcy, że naszym długoterminowym celem jest rozwój zawodowy. Z kolei pytania o sposoby mierzenia wyników pracy, czy z jakimi trudnościami trzeba będzie się zmierzyć na danym stanowisku, zwiększą wiarygodność kandydata oraz pokażą, że jest się ambitną osobą – przekonuje Bogumiła Przejrzyj historię swojego zatrudnieniaPodczas rozmowy kwalifikacyjnej nie zaszkodzi poruszyć kwestii doświadczenia, aby uzasadnić wybór swojej osoby. Zastanów się, które doświadczenie procentuje na twoją korzyść. Przypomnij sobie wymogi wobec kandydata oraz zastanów się, gdzie zakres twoich obowiązków był zbieżny z tym, czego oczekuje pracodawca. Możesz opowiedzieć o tym, czym zajmowałeś się u poprzedniego pracodawcy i wskazać na swoje mocne strony. Jeżeli przemyślisz te kwestie przed rozmową o pracę, będzie ci łatwiej przekonać rekrutera, że powinien wybrać właśnie ciebie. – Dobrze przygotowany kandydat powinien również perfekcyjnie znać swoje CV i być w stanie przytoczyć przykład największego osiągnięcia oraz wyzwania lub porażki w ramach posiadanego doświadczenia zawodowego – zaznacza Iwo Naszykuj referencje i portfolioNa rozmowę o pracę warto zabrać pisemne referencje. Jeżeli nie dysponujesz rekomendacjami na piśmie, wydrukuj je w dobrej jakości, najlepiej w kolorze, a następnie umieść w teczce bądź skoroszycie z koszulkami. Osoby, które wykonują wolne zawody, np. dziennikarze, fotografowie czy projektanci, mogą także pochwalić się swoim portfolio. Korzystając z nowych technologii, warto pokazać je na tablecie lub laptopie. Pamiętaj, aby posprzątać wcześniej pulpit i usunąć mało profesjonalne zdjęcia w tle czy na wygaszaczu najlepsze oferty pracy- W przypadku stanowisk opierających się na pracy projektowej, z pewnością adekwatnym wsparciem aplikacji będzie profesjonalne portfolio, które uwiarygodni nasze doświadczenie zawodowe – mówi Iwo Paliszewski. 8. Przygotuj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytaniaJeżeli nie chcesz, aby rekruter cię zaskoczył, poszukaj w internecie przykładów pytań, jakie padają podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Znajdziesz je w wielu serwisach z ogłoszeniami o pracę, np. na Pamiętaj jednak, aby nie uczyć się na pamięć odpowiedzi z internetu. Bądź sobą i staraj się zwiększyć swoją wiarygodność w oczach pracodawcy. - Dużym wyzwaniem podczas rozmów kwalifikacyjnych są mniej lub bardziej typowe pytania ze strony osoby rekrutującej. Trzy najbardziej klasyczne to te dotyczące: mocnych i słabych stron kandydata, pytanie o motywację oraz o wizję swojej kariery zawodowej – wskazuje Iwo Paliszewski. Jednym z ważniejszych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej jest to dotyczące zarobków. O ile pracodawcy niechętnie mówią przed spotkaniem o warunkach finansowych, o tyle warto przemyśleć kwestie swojego wynagrodzenia i zorientować się, ile można zarobić na danym stanowisku. Poszukaj danych w internecie i zasięgnij informacji wśród znajomych lub w mediach społecznościowych. Przygotuj się na pytanie o oczekiwania finansowe tak, aby móc podać niewielkie widełki cenowe i kwoty brutto, np. 7600 – 7800 zł Zrób autoprezentacjęNie wszyscy lubią o sobie opowiadać. Nawet dla świetnego programisty problemem może być udzielenie dłuższej odpowiedzi na zadane pytanie. Jeżeli jesteś osobą nieśmiałą lub odczuwasz tremę przed rozmową kwalifikacyjną, zrób coś, żeby zwiększyć swoją pewność siebie. Czy znasz te oferty pracy- Po zgromadzeniu niezbędnych informacji, dużym ułatwieniem będzie przygotowanie autoprezentacji i wygłoszenie jej przed znajomym lub członkiem rodziny. W ten sposób nie tylko uda się zyskać większą pewność siebie, ale też sprawdzić, czy przedstawiane argumenty są przekonujące, a wypowiedź – spójna i klarowna – tłumaczy Bogumiła Poćwicz przed lustremMożesz też stanąć przed lustrem i odpowiedzieć na głos kilka pytań lub nagrać się na dyktafon i posłuchać, w jaki sposób się wysławiasz. Próba generalna przed rozmową o pracę niektórym osobom pomaga zwiększyć pewność siebie i daje poczucie lepszego Zjedz coś przed rozmową kwalifikacyjnąNaukowcy udowodnili, że poziom stresu rośnie wraz z głodem. Dlatego pamiętaj, żeby znaleźć czas na posiłek przed rozmową kwalifikacyjną, zwłaszcza jeżeli ma się ona odbyć w porze lunchu. Jeżeli spotkasz się z rekruterem o pustym żołądku, będzie ci trudniej utrzymać koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami. Nie zalecamy jednak objadania się bezpośrednio przed spotkaniem, ponieważ może to wywołać Ubierz się schludnie i profesjonalnieOprócz przygotowania merytorycznego, bardzo ważny jest ubiór. Nie musisz zakładać białej koszuli, ale zadbaj o profesjonalny wizerunek. Dobierz stonowane kolory garderoby i uprasuj przed wyjściem z domu ubrania. Dobre wrażenie robią szarości, granaty oraz czerń. Nie zakładaj krzykliwych ozdób, długich kolczyków, ani innych elementów, które mogą odciągać uwagę rekrutera. Biżuteria nie jest zakazana, ale powinno się stosować ją z umiarem. Drobny łańcuszek czy broszka pasująca do żakietu to dużo lepsze rozwiązanie niż ciężkie, kolorowe Nie zapomnij o detalachCzęsto nie zwracamy uwagi na drobiazgi, które składają się na nasz wizerunek. Zadbane paznokcie, wypastowane buty czy torebka pasująca do stroju to równie ważne elementy co odzież. Zatroszcz się więc o galanterię w stylu biurowym, a jeżeli zajdzie taka potrzeba – udaj się przed rozmową kwalifikacyjną do manikiurzystki lub Poćwicz postawęPopracuj również nad postawą, którą przyjmujesz podczas przywitania i rozmowy. Przykładowo, osoby, które się garbią, nie tylko sprawiają wrażenie mniej pewnych siebie, ale również – tak się czują. Jeżeli wiesz, że masz skłonność do nerwowych tików, np. skubania skórek, popracuj nad opanowaniem rąk. Postaraj się też rozluźnić przed wyjściem z domu. Możesz nawet wykonać kila ćwiczeń Przyjdź na miejsce spotkania przed czasemNawet, jeżeli przygotujesz się do rozmowy kwalifikacyjnej, stres związany z podróżą może sprawić, że podczas spotkania będziesz odczuwać zdenerwowanie. Dlatego sprawdź, jak dojechać na miejsce oraz ileczasu to zajmie. Zaplanuj podróż tak, aby bez pośpiechu znaleźć wskazany adres. Weź poprawkę na korki i czynniki niezależne od ciebie. Lepiej poczekać chwilę na miejscu niż wpaść na rozmowę kwalifikacyjną z że przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej nie jest gwarantem sukcesu. Zdarza się tak, że mimo najszczerszych chęci pracodawca ma ograniczoną liczbę wakatów i nie może zaproponować pracy wszystkim kandydatom – nawet tym, którzy posiadają odpowiednie kompetencje. Dlatego nigdy nie traktuj rozmowy kwalifikacyjnej w kategorii porażki, a raczej staraj się uczyć na błędach i wyciągać wnioski na ofertyMateriały promocyjne partnera Odwołanie od wyników matury wnosi się za pośrednictwem dyrektora OKE w terminie 6 miesięcy od dnia otrzymania informacji o wyniku matury. Absolwent ma prawo wglądu do swojej pracy egzaminacyjnej, aby to zrobić należy złożyć wniosek do dyrektora OKE, który w ciągu 5 dniu wyznacza dzień, godzinę oraz miejsce wglądu.
Jak się odstresować? Stres – nieodłączny element współczesnego życia Konieczność odprężenia i relaksu Sposoby na odstresowanie się Według WHO stres jest istotnym problemem naszych czasów i wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne ludzi. Stres definiuje się jako sytuację, w której homeostaza organizmu jest zagrożona lub organizm postrzega sytuację jako zagrażającą. Metody radzenia sobie ze stresem to poznawcze, behawioralne i psychologiczne wysiłki mające na celu radzenie sobie z nim. Do najpopularniejszych technik relaksacyjnych należą: progresywna relaksacja mięśni (relaksacja Jacobsona), trening autogeniczny (relaksacja Schultza), oddychanie przeponowe, medytacja transcendentalna, terapia poznawczo-behawioralna, redukcja stresu oparta na uważności i technika wolności emocjonalnej. Stres – nieodłączny element współczesnego życia Życie istnieje dzięki utrzymywaniu złożonej równowagi dynamicznej, zwanej homeostazą, która jest stale zagrożona przez wewnętrzne lub zewnętrzne niekorzystne siły, zwane stresorami, które mogą mieć charakter emocjonalny lub fizyczny. Stres jest zatem definiowany jako stan zagrożenia. Ośrodek sterujący stresem w naszym organizmie został zlokalizowany w ośrodkowym oraz w obwodowym układzie nerwowym. Jest on aktywowany, gdy dowolny stresor przekroczy pewien próg. W zależności od osoby – definiowane są różne progi. Dla jednych z nas wystąpienie publiczne przed 20 osobami będzie niezwykle stresujące, a dla innych takie występy – nawet do 1000 osób – to czysta przyjemność. Organizm po przekroczeniu tego niewidzialnego progu traci stan homeostazy i pojawiają się znane nam symptomy, jak pocenie dłoni, suchość w gardle, zawroty głowy – i wiele innych. Wszystko zależy od osoby i jej reakcji na stres. Współcześnie czynnikami stresogennymi są problemy, sytuacje konfliktowe, problemy finansowe czy zdarzenia w pracy. Stres, zwłaszcza związany z pracą, jest drugim najczęstszym problemem zdrowotnym, dotykającym jedną trzecią pracujących. Istnieje wiele badań łączących stres z chorobami sercowo-naczyniowymi, przyszłą manifestacją nadciśnienia związanego z reakcją jednostki na stres, zespołem metabolicznym, otyłością, przejadaniem się emocjonalnym, podczas gdy stres podsyca około 50% przypadków depresji i podwyższony poziom odprężenia i relaksu Biorąc pod uwagę negatywny wpływ stresu na poziomie intrapersonalnym i somatycznym, ważne jest, aby opanować techniki radzenia sobie ze stresem. Należy zauważyć, że techniki radzenia sobie ze stresem mają zastosowanie nie tylko do osób, które przejawiają chorobę lub zaburzenie, ale także do osób zdrowych, gdy zostaną dodane do codziennej rutynowej praktyki jako skuteczne narzędzie poprawy zdrowia i ochrony przez całe życie. Obecnie dostępnych jest wiele różnorodnych technik odstresowania, które poparte są dowodami. Dowodzi to tylko, że coraz więcej osób poszukuje idealnego i najbardziej skutecznego sposobu na odstresowanie się. Sposoby na odstresowanie się Jedną z metod jest trening Jacobsona. Zmniejsza ona stres i niepokój poprzez naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni. Twórca treningu (Jacobson) argumentował, że ponieważ napięcie mięśniowe towarzyszy lękowi, można go zmniejszyć, ucząc się, jak je rozluźniać. Trening ten obejmuje komponent fizyczny i psychiczny. Element fizyczny obejmuje napinanie i rozluźnianie grup poszczególnych mięśni. Z kolei komponent mentalny wymaga, aby skupić się na rozróżnieniu między uczuciem napięcia a odprężeniem. Dzięki praktyce można w krótkim czasie nauczyć się, jak skutecznie się technika to relaksacja Schulza. Jest to procedura samorelaksacyjną, dzięki której wywoływana jest psychofizjologiczna reakcja relaksacyjna. Ta technika ma na celu osiągnięcie głębokiego relaksu i zmniejszenie stresu. W metodzie tej uczymy się zestawu wskazówek/ćwiczeń, które nakazują ciału relaksację i kontrolę oddechu, ciśnienia krwi, bicia serca i temperatury ciała. Oddychanie od zawsze, intuicyjnie było wykorzystywane jako środek relaksacyjny. Tradycyjnie oddech był częścią różnych tradycji jogi i jest obecnie włączany do wielu programów relaksacyjnych. Oddychanie przeponowe, oddychanie brzuszne lub głębokie oddychanie charakteryzuje się rozszerzaniem brzucha, a nie klatki piersiowej podczas oddychania. Definiuje się je jako manipulowanie ruchem oddechu, przyczyniające się do odpowiedzi fizjologicznej charakteryzującej się obecnością zmniejszonego zużycia tlenu, zmniejszoną częstością akcji serca i ciśnienia krwi oraz zwiększoną aktywnością układu przywspółczulnego. Dobrowolne, powolne, głębokie oddychanie resetuje czynnościowo autonomiczny układ nerwowy. Techniki redukcji stresu mogą obniżyć poziom stresu w organizmie, co skutkuje zmniejszeniem objawów choroby, obniżeniem wskaźników biologicznych choroby, zapobieganiem chorobom i/lub poprawą jakości życia. Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: Tagi: ⭐ jak szybko się odstresować, jak się odstresować w 5 minut, jak się zrelaksować i odstresować, jak się odstresować przed snem i po pracy.
Przy założeniu, że uczenie się jest procesem, dajemy sobie prawo do popełniania błędów, ponieważ są one normalnym elementem nauki. Co ważne, w tym nastawieniu czerpiemy frajdę z nauki, ponieważ nie skupiamy się na perfekcji, ale na procesie. Pojawia się radość z odkrywania, dowiadywania się, uczenia nowych umiejętności.
Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2016-05-06 12:49:30 anonimka1234 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-07-05 Posty: 16 Temat: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Jak wiadomo mamy maj, matury. Jestem po egzaminie z języka polskiego, matematyki, angielskiego. Zdawałam też polski rozszerzony. Wszystko to oprócz angielskiego mi poszło tam średnio, z majcy będę mieć z 50-60%, z polskiego zepsułam czytanie ze zrozumieniem ; brakło mi czasu na sprawdzenie błędów w wypracowaniu. Wiadomo,że człowiek nie powinien się tym przejmować ale to wszyatko jest naprawdę dobijace szczególnie gdy siedział,uczył się przez 3 lata a stres go zjadł,albo po prostu jest idiota Z matematyki zrobiłam dużo zadań, mogłam mieć spokojnie z 70% gdybym to wszystko jeszcze raz posprawdzała. Najgorzej jednak z polskiego, wiadomo jakie jest rozszerzenie, trzeba postawić tezę. Dotychczas wszystko było ok, wypracowania na 80% a teraz zastanawiam się czy nie dostanę 0% za złą tezę. Zastawiam się gdzie mam wobec tego mam isc z 0% z polskiego...na jakie studia mnie ktoś przyjmie..to chore,ze 3 dni mają decydować o wszystkim... oprócz tego zdaje WOS rozszerzony.. miałam zdawać angielski Ale stwierdziłam ze będzie to za trudne.. jestem właściwie w kropce, nie wiem co dalej z sobą robić. Zastanawiam się czy wgl gdziekolwiek iść na studia..Czy poprawiać za rok maturę, teraz iść do pracy, + napisać rozszerzenie z ang za rok? Rozszerzenie z ang tez sie liczy, żaluje że tego nie wiem co daej robić. . Ale teraz nie wiem czy wgl nadaję się na co kolwiek? Inni nic sie nie ucza i wszystko idzue im lepiej..Czy możliwa jest poprawka matury? 2 Odpowiedź przez allama 2016-05-06 13:06:35 allama Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-02-05 Posty: 747 Wiek: dopływam do 40*S Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Ciesz się. Kiedyś o wszystkim decydował 1-2 egzaminy (i matura)Pytanie brzmi - na jakie studia chcesz iść, bo na bylejakie to biorą z lapanki. 3 Odpowiedź przez anonimka1234 2016-05-06 14:44:50 anonimka1234 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-07-05 Posty: 16 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Byłam na humanie więc w sumie po tym nie zostawało mi dużo możliwości ,poszłam na niego ponieważ chciałam iść na coś co będzie wiązało się z pracą z ludźmi , myślałam o psychologi. Teraz nie wiem jednak czy się wgl do tego nadaje;poza tym zaczynam się zastanawiać czy to wgl daje jakąś możliwość utrzymania się. Zaczęłam myśleć o administracji albo o ekonomi czy cos zwiazanego z tego typu zdać maturę z matematyki dosyć dobrze, dodatkowo chodziłam jeszcze do 2 stopnia do szkoły muzycznej i chciałam kontynuować naukę, iść na dzienne, ale teraz to praktycznie się nie dostanę i będę musiała zrezygnować z muzycznej itd. W sumie rzeczywiście może zawaliła sobie tą muzyczną, Chciałam skupiać się na 50 rzeczach zamiast na jednej,na tym co gwarantuje jakiś sumie teraz to już sama nie wiem na co chce isc..pozatym jest to pewnego rodzaju wstyd gdy masz 0 z rozszerzenia...zaatanawiam sie czy naprawde jestem debilem i co mam z sobą pójść do pracy i to wszystko poprawić? Czy pójśćna jakieś zaoczne i do pracy żeby mieć się z czego utrzymać...studiowanie kierunku bez perspektyw jest bez sensu... 4 Odpowiedź przez Boleninka 2016-05-06 15:06:56 Boleninka Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-06 Posty: 3 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła? anonimka1234 napisał/a:studiowanie kierunku bez perspektyw jest bez sensu... I wszystko w temacie nie ma nic gorszego niż pójść na studia "z braku laku". Nie trać lat, życia! dostałeś list od kruka - jak sobie z tym radzić 5 Odpowiedź przez Monoceros 2016-05-06 15:13:46 Monoceros Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-03-13 Posty: 3,146 Wiek: XXX Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła? Matura to tylko jeden z wielu egzaminów, które czekają cię, jeśli pójdziesz na studia. Moim zdaniem to wszystko zależy od tego, jaki kierunek wybierasz - i jeśli tam próbujesz, czy się dostaniesz. Jeśli się dostaniesz, to spoko, matura nie liczy się do niczego więcej niż tylko po to. Jeśli się okaże, że się nie dostałaś, to albo szukasz alternatywy, albo spinasz się w sobie i za rok ją poprawiasz, a w międzyczasie studiujesz coś innego przez rok, tak po prostu, dla siebie, albo idziesz do pracy, albo wyjeżdżasz gdzieś na rok, np. do stanów pracować jako au pair. Możliwości jest wiele, wszystko zależy od tego, co chcesz robić i na czym ci psychologii można się dorobić pracując w HR czy czymś takim, ewentualnie zostając terapeutą lub wziętym trenerem (prowadząc warsztaty). Pozostałe ścieżki prowadzą do wynagrodzenia na poziomie wynagrodzenia nauczyciela - czyli kiepsko. Jako psycholog w poradni czy w szkole nie zarobisz za naprawdę wszystko zależy od twojej chęci do zrobienia czegoś ze sobą. Gdybym miała możliwość powiedzieć coś sobie, gdy miałam te 18 lat, to bym powiedziała - nie siedź na tyłku, szukaj wolontariatu, praktyk, stażu, szukaj dla siebie miejsca, rób różne rzeczy i sprawdzaj, co ci się podoba, zmieniaj decyzje, rozeznaj się na rynku. Bo co z tego, że kocham swoją pracę i lubię to co robię, jeśli ona pozwala mi tylko na przeżycie od pierwszego do pierwszego? Samym zadowoleniem z siebie człowiek nie żyje, tym bardziej samą satysfakcją z pracy, fajnie mieć też pieniądze na podróże, hobby, książki, zdrowe jedzenie. If you can be anything, be kind. 6 Odpowiedź przez allama 2016-05-06 15:33:50 allama Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-02-05 Posty: 747 Wiek: dopływam do 40*S Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Idź do pracy i zaocznie na wybrany kierunek. .. za pół roku zobaczysz lepiej w którą stronę pójść - czy poprawiać maturę, czy nie. 7 Odpowiedź przez mabli 2016-05-06 17:30:59 mabli Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-01-10 Posty: 8 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Witaj,Przede wszystkim nie martw się na zapas. Poczekaj na wyniki, może się okazać, że wcale nie jest tak źle. W międzyczasie poprzegladaj oferty różnych uczelni, jest wiele fajnych kierunków, które nie są tak popularne, może coś Ci się doświadczenia powiem Ci, że po każdych studiach można znaleźć pracę, ale żeby to było możliwe nie wolno ograniczać się tylko do chodzenia na zajęcia i zdawania egzaminów. Wiadomo, że są kierunki dające większą szansę na dobrze płatna pracę, ale samo skończeniu studiów w dzisiejszych czasach Ci jej nie okaże się, że Twoje wyniki faktycznie są za słabe, byś mogła rozpocząć studia i chciałabyś poprawić maturę, to postaraj się dobrze wykorzystać ten nadchodzący rok. I nie załamuj się 8 Odpowiedź przez malgorzatamarcinkorska 2016-05-07 11:55:47 malgorzatamarcinkorska Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-07 Posty: 33 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Zacząć szukać pracy po prostu, jak matura Ci źle poszła to na studia nie masz co iść. Tak okiem realistki. 9 Odpowiedź przez anonimka1234 2016-05-07 20:27:34 anonimka1234 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-07-05 Posty: 16 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Mam świadomość żE moje wyniki nie sa takie jakbym chciał. Ale normalnie tak nie było;wszystko było ok,oceny miałam napisać jeszcze dobrze WOS, rozmawiałam z koleżanką ktora mówiła ze egzaminatorzy patrzą też raczej bardziej pod ucznia,zależy też kto będzie sprawdzał to wypracowanie, a moja teza nie jest calkiem zła Spróbuję znaleźć jakąś pracę i nie przejmować się tym wszystkim a wyniki z matury spróbuję poprawić, jeśli się nie dostanę na to co bym chociaż dla własnej satysfakcji,bo przecież to wstyd mieć z niektórych przedmiotów po 50-60%. 10 Odpowiedź przez wrozka8 2016-05-08 19:59:33 wrozka8 Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-03-16 Posty: 122 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?A kto powiedział że 3 dni decydują o wszystkim? Nie wiem czy do końca nie tragizujesz w tym wszystkim. Z tego co pamiętam wyniki matur są pod koniec czerwca i jeśli wtedy będzie 0% z polskiego nooo to możesz się załamać, a czemu teraz to tak przeżywasz? Poza tym gdzie chcesz iść na studia? Czy aby na pewno studia na które chcesz się wybrać mają w priorytecie wynik matury rozszerzonej z polskiego? Źle zdana matura nie przekreśla Twojego życia! W życiu są dużo trudniejsze, dużo gorsze egzaminy które rujnują całą przyszłość. 11 Odpowiedź przez 2016-05-10 10:56:25 Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zawód: Makijażystka Zarejestrowany: 2016-04-19 Posty: 21 Wiek: 26 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Poczekaj na wyniki, zobaczysz, jak b ędzie sprawdzaj progi punktowe, złóż podanie na studia - to nie zaszkodzi. jak się nie dostaniesz to poprawisz za rok, głlowa do góry! 12 Odpowiedź przez igla16 2016-05-12 01:48:16 igla16 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-11 Posty: 957 Wiek: 28... jeszcze ;-) Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła? Po pierwsze - poczekaj na na maturę poszłam trochę z biegu. Poza matmą poszło mi wszystko dobrze. A w głowie już oblałam podstawę z polskiego, myślałam, że na WOSie rozszerzonym nie zdobyłam choćby jednego punktu. A poszło mi całkiem nieźle, mimo że między klasą maturalną a samą maturą miałam sporą przerwę. Dodam, że uczyłam się tylko matmy(i nie zdałam), a resztę przedmiotów trochę olałam. Po 3 latach przerwy w nauce rozszerzenie z polskiego napisałam na ponad 80%. A resztę między 60 a 90. Po drugie - jak nie zdasz matury to nie jest to koniec to nie jest katastrofa. Jak nie zdasz jednego przedmiotu, przysługuje Ci poprawa w sierpniu. Jak więcej - trudno, podejdziesz za rok. Wiem, że w wieku 18 czy 19 lat to może być tragedia, ale możesz mi wierzyć lub nie - nic złego się nie dzieje. Zawsze masz jakieś opcje do wykorzystania. Jakaś praca, szkoła policealna i nauka do popraw, cokolwiek. Może boleć, jak każda porażka, ale ważne jest, by wyciągnąć z niej wnioski. A stres często nam towarzyszy w nowych sytuacjach. Ten pierwszy raz już masz za sobą, później będzie nieco się stresować. Jak już jesteś po wszystkim - daj sobie trochę wolnego, odetchnij, pójdź na imprezę lub spędź czas tak jak lubisz. Do czasu wyników daj sobie trochę wytchnienia. Wiem, to trudne, mi samej - przed wynikami egzaminów w sesji - zdarza mi się chodzić po ścianach, ale da się to opanować. Próbowałam, polecam, studentka psychologii. 'I can feel the magic floating in the airBeing with you gets me that way...' 13 Odpowiedź przez anonimka1234 2016-05-13 10:21:05 anonimka1234 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-07-05 Posty: 16 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?A tak z innej beczki co myślicie o administracji? Opłaca się to studiować? Studia ciężkie? Jak z tym po pracą? 14 Odpowiedź przez 2016-05-13 16:37:01 Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zawód: Studentka Zarejestrowany: 2016-05-12 Posty: 46 Wiek: 23 Odp: co zrobić z sobą jeśli matura źle poszła?Z tego co mi wiadomo, to na administracji jest dużo różnego prawa. Jeśli lubisz tego typu rzeczy - być może Ci się spodoba. Z pracą jak po większości studiów różnie i ciężko. Szczególnie w zawodzie. Zastanów się czy chciałabyś być np. urzędniczką?Jeśli chodzi o psychologię, również się starałam, ale nie dostałam się. Ale to raczej z mojej winy, ponieważ z rozszerzonych przedmiotów zdawałam aby WOS. I to nie wystarczyło. Starałam się raz, na 3 uczelniach, więc nie wiem jak to dokładnie perspektywy czasu widzę, że gorsze wyniki matur to jeszcze nic złego. Ale poczekaj jeszcze na wyniki Wszystko teraz zależy od sprzwdzających. Oni naprawdę potrafią podciągnąć punkty i możesz mieć więcej procent niż teraz Ci się wydaje. A jeśli będzie poniżej Twoich oczekiwań i nie dostaniesz się na wymarzone studia, to naprawdę możesz poświęcić rok na poprawę matury. Przez ten rok możesz podnieść swoje kwalifikacje zawodowe, iść do pracy lub na staż. I spokojnie przygotowywać się na następny rok. Tylko wtedy błagam, nie przejmuj się, że będziesz miała rok do tyłu. Ja też mam rok w plecy i nie żałuję, że potoczyło mi się ze studiami właśnie tak jak jest Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
7 skutecznych i tanich sposobów na relaks i odstresowanie. Jesteśmy przemęczeni, zestresowani i spięci, a w dodatku znamy bardzo niewiele metod na pozbycie się tego stanu. Te, które stosujemy najczęściej, są niestety kosztowne: wizyta w SPA, masaż czy najprościej, zakupy w galerii handlowej. Pieniądze płyną przez palce, a efekt Dołączył: 2010-08-22 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 458 2 maja 2011, 21:34 Wiem, że to kolejny wątek dot. matury, mam nadzieję, że Vitalijki niebiorące udziału wybaczą :)Macie jakieś sposoby, aby odstresować się PODCZAS i przed maturą? (znam tylko jeden - czyli głębokie wdechy powietrza).Przed bardzo ważnym i stresującym wydarzeniem mój organizm reaguje uczuciem "pustki i roztrzęsienia" cóż..na maturze wolę tego uniknąć ;)Zastanawiam się, czy nie wziąć jakiejś tabletki na uspokojenie przed maturą, ale czy to nie zmniejszy koncentracji?? Lenag0 2 maja 2011, 21:59 Kup sobie SESJĘ! :D Dołączył: 2011-04-10 Miasto: Poznań Liczba postów: 1053 2 maja 2011, 22:06 plusz activ :P przynajmniej ja to pijam i przed maturką rowniez wypiję ;p Dołączył: 2010-08-22 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 458 2 maja 2011, 22:09 Właśnie łykam sesję od jakiegoś tygodnia :D klara9026 2 maja 2011, 22:14 najlepsza rada! dzień przed maturą nie wolno nic się uczyć :) nie polecam roweru czy rolek, niby dla zdrowia ale dzień przed maturą? a co jak sobie złamiesz przez przyoadek prawą rękę? to tylko problem :) żadnych tabletek, idź sobie spać nie za wcześnie nie za późno spotkaj się ze znajomymi ale tak jak już mówiłam : żadnych tabletek ani powtarzania dzień wcześniej ;) możesz sobie nawet zjeść tą czekoladę to lepsze :) wolnosckochairozumie 2 maja 2011, 22:38 magnez jest genialny :) Guren 2 maja 2011, 22:54 Ja mam taki patent, że jak wiem, że następnego dnia będzie coś stresującego to idę się porządnie zmęczyć. Kilka godzin intensywnej jazdy na rolkach, przychodzę do domu padnięta i od razu się kładę. Śpi się jak małe dziecko, bez nerwów i wstaje się wypoczętym. Zawsze to jedna noc więcej bez stresu. . 672 354 552 346 212 320 329 141

jak odstresowac sie przed matura